Faszientraining

Die Faszien (Bindegewebe) umhüllen die Muskeln und Organe im Körper wie ein Netz. Stress, zu wenig und/oder einseitige Bewegung im Alltag kann zu Verkürzungen und überhöhter Spannung und damit Schmerzen in der Muskulatur und in den Faszien führen.

Dieser Situation will das Faszientraining entgegenwirken. Durch das effektive Faszientraining hältst du deine Faszien geschmeidig. Gezielte Dehn- und Kraftübungen der Muskulatur verbessern die Beweglichkeit und Gleitfähigkeit zwischen Muskel und Faszien und fördern eine gesunde und aufrechte Körperhaltung.